अखरोट (Walnut) केवल एक पौष्टिक ड्राई फ्रूट ही नहीं, बल्कि त्वचा की देखभाल में भी उपयोगी माना जाता है। इसमें विटामिन ई, विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा-3 फैटी एसिड, मिनरल्स और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये तत्व त्वचा को पोषण देने और उसे स्वस्थ बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं। हालांकि, किसी भी घरेलू उपाय का असर व्यक्ति की त्वचा के प्रकार के अनुसार अलग-अलग हो सकता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स से मिल सकती है एजिंग के संकेतों में राहत
अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद कर सकते हैं। विटामिन ई और विटामिन बी त्वचा की नमी बनाए रखने और समय से पहले दिखने वाले एजिंग के संकेतों को कम करने में सहायक माने जाते हैं। संतुलित आहार में अखरोट को शामिल करना त्वचा के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है।
डार्क सर्कल और रूखी त्वचा की देखभाल में उपयोगी
कुछ लोग आंखों के नीचे अखरोट के तेल का उपयोग करते हैं, जिससे डार्क सर्कल और सूजन में राहत मिलने का दावा किया जाता है। वहीं, रूखी त्वचा पर हल्के गुनगुने अखरोट के तेल से मालिश करने से त्वचा को नमी मिल सकती है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो पहले पैच टेस्ट करना और त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर रहेगा।
वॉलनट फेस पैक से मिल सकती है प्राकृतिक चमक
त्वचा की देखभाल के लिए पिसे हुए अखरोट, ओट्स और शहद मिलाकर फेस पैक तैयार किया जा सकता है। इसे 8–10 मिनट तक हल्के हाथों से लगाकर धोने से डेड स्किन हटाने और त्वचा को मुलायम महसूस कराने में मदद मिल सकती है। हालांकि, अत्यधिक रगड़ने से बचें ताकि त्वचा में जलन न हो।
